Entrevista Mike Israetel RP Strength – Podcast Fitness


5 Replies to “Entrevista Mike Israetel RP Strength – Podcast Fitness”

  1. Felicidades por otra gran entrevista!!! Me la guardo para verla mañana ^_^ Lo que haces no lo hace todo el mundo. Sigue así!!

  2. Guía temporal
    0:00:00 Introducción
    0:01:00 RP diet App y Principios Científicos de la Hipertrofia
    0:06:00 Estrés metabólico e hipertrofia
    0:17:00 Capilarización e hipertrofia
    0:20:00 SFR ratio estímulo/fatiga
    0:30:00 Volumen por sesión de entrenamiento
    0:39:00 Powerbuilding para hipertrofia
    0:46:00 Carbohidratos y rendimiento
    0:51:00 Carbohidratos y recuperación
    0:53:32 Periodización de la hipertrofia

    Time Stamps
    0:00:00 Intro
    0:01:00 RP diet App and Scientific Principles of Hypertrophy
    0:06:00 Metabolic stress and hypertrophy
    0:17:00 Capillarization and hypertrophy
    0:20:00 SFR stimulus / fatigue ratio
    0:30:00 Volume per training session
    0:39:00 Powerbuilding for hypertrophy 0:46:00 Carbs and performance
    0:51:00 Carbs and recovery
    0:53:32 Periodization of hypertrophy training

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