Dr. Stephen Phinney – ‘Optimising Weight and Health with an LCHF Diet’ – Part 1

以低醣高脂飲食來減重及改善健康 Part1 【酮好字幕組】(翻譯:曾建璋、撒景賢) 我想做的是 先花大約10或15分鐘講幾張投影片 也許你以前聽過我的演講 甚至在Youtube上看過我的影片 我希望它們不是太沈悶 這些投影片能讓我們一開始有些共識 然後我就會把投影片關了 到台下走走 基本上 我想和你們直接對話 而這麼做的好處是 有些人有問題 但不太確定要不要問 但有些人就勇敢舉手 問了一樣的問題 大家感興趣的重點 重複性其實蠻高的 所以我認為這些問答會更有幫助 作為開場 我想告訴你們 我呢 有時候開玩笑地說…